Sanidad recomienda hidratación y protección solar ante Alerta de Alto Riesgo por temperaturas de 40º
España enfrenta altas temperaturas en plena ola de calor este verano. La Comunidad de Madrid ha activado la Alerta 2 o de Alto Riesgo por calor, ante la previsión de temperaturas máximas de hasta 40º en los próximos días.
La consejera de Sanidad ha recordado la importancia de la hidratación, evitar la exposición al sol en las horas más calurosas del día y limitar las actividades físicas intensas. Estas recomendaciones son fundamentales para proteger la salud durante este período.
La previsión de la Agencia Estatal de Meteorología indica que los termómetros alcanzarán los 39,5º el martes, 38,4º el miércoles, 38,3º el jueves y 39,3º el viernes. Se espera que las altas temperaturas se mantengan en los próximos días.
La Comunidad de Madrid ha implementado el Plan de Actuación ante Episodios de Altas Temperaturas 2023, orientado a mitigar los efectos negativos del calor en la población más vulnerable, como personas mayores, bebés, niños y enfermos crónicos. Este plan estará en vigencia hasta el 15 de septiembre.
Fátima Matute, responsable de la Consejería de Sanidad, destaca la importancia de mantener una correcta hidratación mediante el consumo de líquidos y alimentos ricos en agua, como frutas, ensaladas y gazpacho. Especial atención se requiere para las personas mayores, quienes deben consumir al menos dos litros de agua diarios, incluso sin sed.
Además, se recomienda evitar realizar actividades físicas intensas en las horas más calurosas del día, utilizar ropa ligera de tejidos naturales y colores claros, y no exponerse innecesariamente al sol durante las horas de mayor intensidad. Es fundamental también no dejar a personas dentro de vehículos expuestos al sol y estar atentos a familiares, vecinos y personas vulnerables.
En caso de estar tomando medicación, se sugiere consultar con el médico o farmacéutico sobre la necesidad de ajustar las dosis debido al calor. Ante emergencias causadas por el calor, es importante contactar con el número de emergencias 112.
El Plan de Actuación ante Episodios de Altas Temperaturas 2023 de la Comunidad de Madrid cuenta con diferentes canales de información para profesionales sanitarios, servicios sociales y la población en general. También se establecen tres niveles de riesgo: Normalidad, Precaución y Alto Riesgo, en función de las previsiones de temperatura.
Las personas interesadas pueden suscribirse para recibir alertas de calor a través de mensajes SMS, enviando el texto ALTACALOR al 217035. También se puede acceder al servicio de información en el enlace "Temperaturas Extremas y Salud" para recibir el boletín informativo y mensajes por correo electrónico.